Ce que l'on travaille
- ●Une technique de récupération à glisser dans la journée.
- ●La coupure entre vie professionnelle et vie personnelle.
- ●Le recul face aux situations tendues.
- ●La préparation d'un rendez-vous important.
Quand le stress va trop loin
Épuisement, troubles du sommeil persistants, envie de tout lâcher : parlez-en à votre médecin ou au médecin du travail. L'hypnose peut accompagner ce suivi, pas le remplacer. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114.